Cosa serve per allenarsi a casa – gli attrezzi indispensabili

La prima regola di questa quarantena è stata rimanere a casa il più possibile e questo ci ha portati ad adattare il nostro allenamento alla versione Home Gym. Allenarsi a casa ha un grande vantaggio, puoi scegliere il momento della giornata in cui allenarti ed azzera le scuse come “non ho tempo”, “non ho palestre […]