Cosa serve per allenarsi a casa – gli attrezzi indispensabili
La prima regola di questa quarantena è stata rimanere a casa il più possibile e questo ci ha portati ad adattare il nostro allenamento alla versione Home Gym. Allenarsi a casa ha un grande vantaggio, puoi scegliere il momento della giornata in cui allenarti ed azzera le scuse come “non ho tempo”, “non ho palestre […]
Allenamento in gravidanza
Ciao futura mamma! Se stai leggendo questo articolo è perché hai deciso di avere un bambino o lo stai già aspettando. Questo articolo è per te, per alleviarti dal peso dei dubbi, rispondere alle tue domande e darti un’idea di come comportarti durante la gravidanza riguardo l’allenamento. Tutto quello che leggerai in questo articolo sono […]
QUALE ACTIVITY TRACKER SCEGLIERE?
Come promesso ecco il mio articolo sui Fitness/Activity Tracker. Ma prima di tutto che differenza c’è tra le due categorie e che cosa mi interessa di più recensire? Un Activity Tracker ci permette di tenere traccia di tutte attività giornaliere come passi, calorie, allenamenti, battito cardiaco e sonno, mentre un Fitness Tracker, bene o male […]