Come funziona HLP?
Parlo al femminile perché questo programma è dedicato alle donne.
Perché? Beh perché siamo noi ad avere principalmente problemi legati alla circolazione degli arti inferiori, accumuli adiposi su fianchi, cosce e glutei e fenomeni di ritenzione idrica.
Forse ti starai ancora chiedendo ancora…”si, ma perché solo noi?”. Principalmente per predisposizione genetica e assetto ormonale. Infatti, per quanto ci sia una casistica maschile, rimane sempre comunque molto limitata.
Quindi, parlavamo di ormoni e genetica, giusto? Allora non si può fare niente per migliorare se sei donna e hai questo tipo di problemi? Se tua mamma, tua zia e tua nonna anche hanno gambe simili alle tue anche tu sei “condannata” ad avere la stessa forma estetica e funzionalità circolatoria? Sbagliato.
Si, perché la genetica, a meno che non si tratti di patologie conclamate o di fattori “statici” come il colore degli occhi, la forma delle ossa, il colore dei capelli, è una predisposizione. Idem dicasi per l’aspetto ormonale.
Che significa? Predisposizione vuol dire che alcune caratteristiche potranno manifestarsi o meno a seconda degli stimoli ambientali. Ti faccio qualche esempio: l’allenamento, il fumo, lo stile alimentare, lo stress, sono solo alcuni dei molti fattori determinanti e importantissimi che possono cambiare davvero le carte in tavola e avere un impatto massiccio sulla tua salute e sulla tua estetica.
Si, hai letto bene, salute. Non a caso questo programma si chiama Healthy Legs Project e non “gambe snelle e culo tondo in 3 settimane”, e non perché l’aspetto estetico non conti, ma perché se soffri di cellulite, ritenzione idrica, accumuli adiposi, problemi circolatori, attraverso un programma mirato che intervenga su questi fattori, migliorerai prima di tutto la salute delle tue gambe. In sinergia poi con esercizi e programmazione di allenamento mirati anche al risultato estetico, con un po’ di pazienza e tanta perseveranza otterrai anche un grande miglioramento estetico.
Prima ti parlavo di stile di vita e sicuramente l’allenamento ne fa parte ma non è tutto. Mettiti in testa che chi ti vende “l’esercizio o il programma di allenamento per togliere la cellulite” ti sta prendendo in giro perché l’allenamento strutturato in un certo modo non basta (a meno che tu non stia facendo già tutto bene tranne l’allenamento…allora in quel caso basta 
).
Ci sono tante grandi e piccole cose sulle quali lavoreremo insieme: dall’alimentazione all’effetto del fumo di sigaretta, passando per importantissime routine di scarico post-workout e di attivazione pre-workout. Vedrai ti si aprirà un mondo.
Se vuoi dare una sbirciata all’interno del programma guarda il video. Ti aspetto dentro.
guarda il video!
ALLENAMENTO
Healthy Legs Project contiene un programma di allenamento di 12 settimane strutturato apposta per te che hai problemi di ritenzione, cellulite, accumuli adiposi localizzati e che con l'allenamento classico a volte peggiori.
ATTIVAZIONE E POST-WORKOUT ROUTINE
Il programma contiene molto di più che un semplice programma di allenamento. Troverai infatti una serie di esercizi fondamentali, automassaggio e posizioni da eseguire prima e dopo il workout.
molto di più!
La salute e la bellezza delle gambe non dipende solo da un buon allenamento ma dal tuo stile di vita, da come mangi, quanto bevi e da tanti altri dettagli che troverai all'interno. Nel programma ci sono anche guide dedicate all'integrazione e ai cosmetici migliori.
